Nem boldogulsz egyedül a táplálkozási útvesztők zűrzavarában?

Személyre szabott, professzionális megoldást szeretnél?

SEGÍTÜNK!

Kitől kapod a segítséget?

Barta Krisztina

Barta Krisztina
Életmód- és táplálkozási tanácsadó,
Sporttáplálkozási tanácsadó
Az Életmódprogram c. könyv szerzője

2009-ben egy ételszállító cég marketing osztályának vezetőjeként
kerültem először kapcsolatba az egészséges táplálkozás tudományával.
Célcsoportunk akkor a fogyni vágyó közönség volt, akiknek kitűnő
táplálkozási szakértők és dietetikusok közreműködésével igyekeztünk
a megfelelő étrendet összeállítani, mely hozzásegítette őket céljuk
eléréséhez, egészségük megőrzését szigorúan szem előtt tartva.
A program rendkívül sikeres volt, számomra pedig világosassá vált
az egészséges és tudatos táplálkozás fontossága.

Akkor még csak hobbiból, illetve a Családom egészségének megőrzése
miatt vetettem bele magam a témába.
Azonban minél széleskörűbb tudást szereztem, annál több embernek
tudtam segíteni és ez folyamatosan inspirált a további tanulásra.
Egyre többen kerestek meg különböző emésztési problémákkal és a
helytelen táplálkozás következtében kialakult panaszokkal.
Szerettem volna mindenkinek hozzáértő segítséget nyújtani,
ezért adott volt, hogy még mélyebbre kell ásnom magam
ezen a vonalon. Táplálkozásunk életünk minden területére kihat,
a megfelelő életmóddal, egészséges táplálékok fogyasztásával
jelen korunk betegségeinek 80%-a elkerülhető lenne.

Ezért is fontos számomra, hogy tudásomat és tapasztalataimat minél
több emberrel megoszthassam. 2016. év végén jelent meg férjemmel,
Barta Tiborral közös könyvünk az Életmódprogram. Ebben a könyvben
elfoglalt, tudatos embereknek mutatjuk be azokat az alapelveket,
melyek kikerülhetetlenek az egészséges életvitel
elérése/megtartása érdekében.
Az első lépésed a tudatos életmódváltás felé ezzel a könyvvel kezdődik!

Több info a könyvről itt >>>

Életmódprogram könyv

Több info a könyvről itt >>>

Amennyiben szeretnéd megtudni, hogy személyre szabottan hogyan
tápláld optimálisan a tested és milyen étrendet kövess,
fordulj hozzám bizalommal.

Konzultáció Skypeon: 15.000 Ft

Személyes konzultáció budapesti helyszínen: 20.000 Ft

E-mail címem: kriszti.taplalkozas@gmail.com

Méltatások:

“A találkozónk előtt már kaptam egy feladatot, ami sok visszajelzést
adott nekem. Sokat tanultam magamról, táplálkozási szokásaimról.
Majd egy vidám hangulatú beszélgetés közben Kriszti segített nekem
beazonosítani, hogy milyen táplálékokból szükséges többet ennem,
mit érdemes csökkentenem. Rengeteg könnyen és gyorsan elkészíthető
étel ötlettel is gazdagodtam. Most már több alkalommal eszem egy nap,
nem csak akkor, délután-este amikor már farkas éhes vagyok.
Reggelire minőségi ételt eszem, sokkal kevesebbet nassolok.
Az olajok, zsírok, vitaminok bevételét is növeltem.
Sokkal tudatosabban étkezem és már a testem jelzéseire is jobban figyelek.
Kriszti táplálkozási tanácsait követve, sokkal energikusabbnak érzem magam
a nap minden szakában, így jobban tudok teljesíteni az életem minden területén.
Köszönöm a segítséget! Kívánom, hogy a tudásod sok ember életére legyen
pozitív hatással!”

Magyar Kitti

“Nagyon elégedett vagyok, nem csak egy diétát, hanem egy életen át tartható,
személyre szabott étrendet és iránymutatást is kaptam. Kriszta alapos kikérdezés
után több oldalnyi anyagot dolgozott ki nekem, alaposan, érthetően.
A hatása nálam bizonyított, bátran ajánlom!”

Zeke Fruzsina

“Felsővezetőként különösen fontosnak tartom, hogy a stresszes
életmód mellett jusson idő a sportra és az egészséges életmódra.
Nehéz egyensúly ez, amit külső segítség nélkül szinte lehetetlen
kialakítani és megtartani. Kriszti ennek az egyensúlynak az
elérésében segített hasznos és profi tanácsokkal.
A mindig rohanó hétköznapokba úgy beépíteni az egészséges táplálkozást,
hogy azt a lehető legkönnyebben és legegyszerűbben, de mégis szakszerűen,
napi szinten sikerüljön betartanom. Az elmúlt 1,5 évben végig figyelemmel
kísérte egészséges életmódom és szervezetem fejlődését, amikor pedig kellett,
hasznos, praktikus tanácsokkal segített korrigálni.
Nem tartana ma ott az egészségem, ahol, ha ő a kellő pillanatokban
szakmailag nem áll mellettem.”

R. Dániel